Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
90,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 176,25g | Kolh.: 122,57g.
Frukost: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg. Lunch: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Carrots , Blueberries. Middag: Sweet Potato , Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Great Value Mountain Trail Mix, Cuties Mandarin Orange, 100% Grass Fed Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|