Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2014
|
88,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 76,76g | Kolh.: 187,66g.
Frukost: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz), Kraft Miracle Whip Dressing, Tortellini Pasta with Cheese Filling, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (6 oz), Quinoa (Cooked), Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Flatout Light Original Flatbread. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|