|
BMI 29.9
BF 26
M 38.5
Started training with @jalapenoh’s guy - I am on a war path to comfortably wear a tank top!!!!
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 92,71g | Prot: 112,04g | Kolh.: 125,27g.
Frukost: Publix Sugar Free Syrup, Cooked Egg White, Kodiak Buttermilk & Vanilla Power Waffles, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Lunch: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Cooked Lentils. Middag: Broccoli , Applegate Farms Organic Pork Andouille Sausage. Snacks/Annat: Cheez-It Cheez-It Reduced Fat Crackers , Great Value Roasted & Salted Pistachios , Tomatoes, Bananas , Mozzarella Cheese. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|