Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 133,88g | Kolh.: 141,99g.
Frukost: Рузское Молоко Молоко 1,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Голубика, Сливы. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо , Помидоры, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное , Лук, Шампиньоны. Middag: 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Annat: Рузское Молоко Молоко 1,5%, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Маракуйя. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|