Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 61,95g | Prot: 118,84g | Kolh.: 95,41g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Азбука Вкуса Ломтики Нерки Холодного Копчения, Лук, Яйцо, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Помидоры. Lunch: Перекресток Авокадо , Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Укроп, Помидоры, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Печень Трески, Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Клюквой, Брокколи на Пару, Сливы, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|