Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
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40,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1164 kcal
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Fett: 41,34g | Prot: 68,22g | Kolh.: 132,20g.
Frukost: セブンイレブン くるみパン, 酢, コストコ アガベシロップ, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, アボカド, クリームチーズ, リンゴ, バター, 玉ねぎ. Lunch: 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ご飯, ブロッコリ, きんぴらごぼう, 鯖の塩焼き. Middag: 岡三食品 おいしいむき甘栗, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, きんぴらごぼう, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 味噌汁, 鯖の塩焼き. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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