Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 78,48g | Kolh.: 58,88g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сармич Сыр Легкий 9%. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Сармич Сыр Легкий 9%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, Шампиньоны, Куриное Филе. Middag: Редис, Самогон, Куриное Филе, Фасоль. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|