Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 67,13g | Kolh.: 239,64g.
Frukost: Ватрушка, Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Сахар, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Хлеб, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Хлеб Дарницкий. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Майонез, Суп Овощной. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eclips.hero23 's vikthistorik
|