Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
484 kcal
|
Fett: 23,04g | Prot: 21,29g | Kolh.: 50,90g.
Frukost: Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Цезарь с Курицей. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Джампинг - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nurgulya014 's vikthistorik
|