Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 50,64g | Prot: 41,80g | Kolh.: 132,88g.
Frukost: Сыроварня Сыр Творожный с Томатами и Базиликом, Каждый День Кета Слабосоленая, Fix Price Тортилья. Middag: Barilla Макароны Варёные!!!, Белый Город Сливки 33%, Okidoki Пицца Римская, Шампиньоны Жареные. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandrov_na 's vikthistorik
|