Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 35,02g | Prot: 94,83g | Kolh.: 120,77g.
Frukost: Barinoff Сок Апельсиновый с Мякотью. Lunch: Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Свинина Лопатка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Вино Сухое, Лаваш, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandrov_na 's vikthistorik
|