Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 48,30g | Kolh.: 117,02g.
Frukost: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Fruit Salad, Siggi's Plain Whole-Milk Yogurt, Organic Valley Organic Half & Half, La Dolce Vita Classic Italian Biscotti. Lunch: Guittard Akoma Extra Semisweet Chocolate Chips, Organic Valley Organic Half & Half, Vigo Saffron Yellow Rice, Salmon Cake or Patty, Marketside Sugar Snap Peas. Middag: Cooked Kale (from Fresh), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Brown Rice. mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Yoga - 2 timmar och 9 minuter, Vila - 13 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|