Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 80,12g | Prot: 68,21g | Kolh.: 123,03g.
Frukost: Слобода Майонезный Соус Постный, Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Махеевъ Кетчуп Чили, Болгарский Перец, Жареное Филе Свинины, Картофель Фри. Middag: Салат Овощной с Маслом, Макароны с Тушенкой. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Elliptisk Maskin - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_natali_s 's vikthistorik
|