Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 41,50g | Kolh.: 139,72g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. Lunch: Ленивые Голубцы КЛ, Сарафаново Сметана 10%, ВкусВилл Винегрет. Middag: Макароны с Индейкой и Луком КЛ, Ikea Хрустящий Жареный Лук, Простоквашино Сливки 20%, Брокколи, Цветная Капуста, Тыква. Snacks/Annat: Наливки или Ликер, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|