Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 89,47g | Kolh.: 191,78g.
Frukost: Peras, Queijo Meia Cura, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Lunch: Água de Coco, Macarrão com Molho de Carne. Middag: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Snacks/Annat: Chocolate Bianco Cuore, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Água de Coco. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|