Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
833 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 66,80g | Kolh.: 41,30g.
Frukost: Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Banana Nanica, Café com Leite Integral. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Alface Americana, Óleo de Sésamo, Heinz Molho Salada Mel e Mostarda, Ervilha Torta, Presunto Picado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Vila - 23 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taticaixa 's vikthistorik
|