Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
93,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 82,60g | Prot: 66,61g | Kolh.: 141,68g.
Frukost: Kiwi, Kölln Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zitronensaft, Paranüsse. Lunch: Graubrot, Käse, Blumenkohl, Brokkoli, Gemüsesuppe. Middag: Aldi Bio Rinderhackfleisch, Hofburger Schmelzkäse Sahnig, Lauch. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Likör. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lieselvomlande 's vikthistorik
|