Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2302 kcal
|
Fett: 97,60g | Prot: 110,69g | Kolh.: 258,50g.
Frukost: Essen Конфеты Truffle Milk, Сладкие Шоколадные Конфеты, Шадринск Молоко 7,1%, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Магнит Морковь Свежая, Грецкие Орехи, Кокосовая Стружка, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Айва, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Middag: Ого Отруби Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Индилайт Сосиски из Индейки, Мегамарт Сыр Легкий Галерея. Snacks/Annat: Курага, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Ruslab Mega Power, O'Zera No Sugar, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|