Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 20,86g | Prot: 55,01g | Kolh.: 127,11g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Liebendorf Сыр Эдам, Меридиан Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Ямчан Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Чернослив, Чай, Разносол Грузди Соленые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Молочная Станция Ряженка 3,2%, Банан, Power Pro Протеиновый Батончик 36%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|