Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 57,81g | Kolh.: 107,39g.
Frukost: Hurma, Kuru Kayısı, Dut Kurusu, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Etli Patates. Snacks/Annat: Kuru Kayısı, Hurma, Simbat Dakota Çekirdek, Sucuklu Tost. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asiyealya35 's vikthistorik
|