Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 65,30g | Prot: 133,62g | Kolh.: 194,60g.
Lunch: Milsa Tsatsiki, Basmati-Reis (Gekocht), Adana Kebap. Middag: Edeka Ananas Direktsaft, Gut & Günstig Ananas Stücke im Eigenen Saft, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Spiegelei ohne Fett, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, VeHappy Vegane Burger Patties. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|