Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 63,51g | Kolh.: 122,09g.
Frukost: Галичина Молоко 1,5%, Ферма Брынза 35%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Помидоры Черри, Американо, Хлебец. Lunch: Bob Snail Пастила Яблоко-Малина , Помидоры Черри, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Банан, Селянське Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Аделис Пастила Яблоко без Сахара, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Селянське Питьевая Каша. mer...
|
|
587 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Бег 8 км/ч - 33 minuter, Apple Health - 23 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|