Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
779 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 36,24g | Kolh.: 96,72g.
Frukost: Kiwi, Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Spaghetti, Ananas, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Marque Repère Rillettes de Thon. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|