Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 51,18g | Prot: 48,65g | Kolh.: 220,09g.
Frukost: Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: Вкусвилл Запеканка Картофельная с Грибами, Апельсин, Мёд, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Помидоры. Middag: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, ВкусВилл Гранола Йогурт Термостатный. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 5,0 kg per vecka
|
|
|