Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
89,8 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2948 kcal
|
Fett: 95,38g | Prot: 164,21g | Kolh.: 344,38g.
Frukost: Tomaatit, Lidl Vadelma, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Lidl Hummus Classic, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Mustikka, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Fazer Kaura Sämpylä. Lunch: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Beanit Härkis Original, Golden Sun Easy Cook Long Grain Brown Rice, Freshona Baked Beans In Tomato Sauce, Vitasia Sweet Chili Sauce, Paprika (Punainen), Sipulit, Rypsiöljy. Middag: Alesto Auringonkukansiemenet, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Golden Sun Easy Cook Long Grain Brown Rice, Isokari Savulohifilee. Snacks/Annat: Hunaja, Vihreä Tee, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Kiivi, Appelsiinit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Päärynät, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|