Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
104,3 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 75,15g | Prot: 107,50g | Kolh.: 299,18g.
Middag: Красное Яблоко, Ананас (Консервированные с Соком), Зеленое Яблоко, Малиновое Варенье, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Куриное Филе на Гриле, Гречка с Грибами, Виноград. mer...
|
|
3307 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|