Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 90,63g | Prot: 85,81g | Kolh.: 116,35g.
Frukost: Сыр Российский, Красные Помидоры, Ариант Горчица Зернистая Острая, Первый Вкус Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Бородинский. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Суп из Цветной Капусты, Селедка под Шубой. Middag: Слобода Майонез, Яблоко, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aturanina 's vikthistorik
|