Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 67,56g | Kolh.: 108,43g.
Frukost: Roove Collagen Drink. Lunch: Selada, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Tempe, Tahu. Middag: ABC Saus Sambal, Maestro Wijen Sangrai, Tomat, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Tahu, Selada. Snacks/Annat: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Nanas. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|