Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 80,21g | Prot: 233,56g | Kolh.: 171,87g.
Frukost: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. Lunch: Greenland Wintermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. Middag: K-Classic Rohschinken-Würfel, TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Delikatess Bierwurst, K-Classic Delikatess Bierwurst, K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Reiswaffeln. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|