Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
96,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 74,20g | Kolh.: 140,68g.
Frukost: Волков Орех Мясной, Ашан Киви, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Now Foods Ультра Омега-3, Жареное Яйцо, Король Сыров Классический. Lunch: Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры. Snacks/Annat: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Клементины, Сырное Печенье. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|