Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
708 kcal
|
Fett: 21,35g | Prot: 30,26g | Kolh.: 102,10g.
Frukost: Яблочный Сок, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Гречневый Суп. Middag: Яблочный Сок, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Cardio - 12 minuter, Китайская тренировка - 42 minuter, Vila - 12 timmar och 6 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
@nekoruka 's vikthistorik
|