Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
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81,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1966 kcal
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Fett: 33,07g | Prot: 166,74g | Kolh.: 271,83g.
Frukost: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ローソン 冷凍ブルーベリー. Lunch: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Middag: 釜揚げしらすのぶっかけおろしそば, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
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Tappar 3,8 kg per vecka
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