|
это пиздец. все заново.
|
153,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 97,57g | Prot: 108,07g | Kolh.: 190,10g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Петровский Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Батон, Копченов Сало Белорусское, Красная Цена Пицца с Ветчиной. Middag: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgen12rus 's vikthistorik
|