Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2382 kcal
|
Fett: 75,55g | Prot: 237,31g | Kolh.: 191,00g.
Frukost: Chiquita Banana, Truvia Brown Sugar Blend, Quaker Quick 1-Minute Oats. Efter frukost: Body Fortress Whey Isolate Protein Powder. Lunch: Red Delicious Apples, Vlasic Ovals Hamburger Dill Chips, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Palermo's Rustico Rising Crust Supreme Pizza. Middag: Boston Market Rotisserie Chicken (Half), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Saltine Crackers, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Nature Made D3 1000 IU, Osteo Bi-Flex Joint Health Triple Strength, Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Coca-Cola Diet Coke, Beyond Raw Chemistry Labs Creatine HC1. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|