Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2014
|
64,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 43,58g | Prot: 34,85g | Kolh.: 185,78g.
Frukost: Ашан Самса с Мясом, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Союзная Марка Каша Гречневая с Мясом. Snacks/Annat: Дыня, Черешня, Нектарины. mer...
|
|
1755 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|