Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 31,78g | Prot: 107,55g | Kolh.: 220,81g.
Frukost: Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Monster Beverage Monster Energy (16 oz). Lunch: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Carrots, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Margarita, Margarita, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Carrots, Carrots. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|