Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 30,88g | Prot: 100,43g | Kolh.: 138,12g.
Frukost: Molico Leite Desnatado, Nestlé Nutren Protein. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Neat Suco de Laranja Integral. Middag: Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Filé de Frango Grelhado, President Queijo Mussarela, Mãe Terra Farinha de Aveia Integral, Ovo, Piracanjuba Whey Zero Lactose Batata-Doce com Gengibre. Snacks/Annat: Sementes Chia Secas, Molico Leite Desnatado, Morangos Congelados, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
feenanda dias 's vikthistorik
|