Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2338 kcal
|
Fett: 89,76g | Prot: 64,45g | Kolh.: 315,73g.
Frukost: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Great Value Energy Electrolyte Watermelon Limeade, De Wafelbakkers Janssen & Meyer Buttermilk Pancakes, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Mrs. Butterworth's Original Syrup. Lunch: Tina's Red Hot Beef Burrito, Great Value Energy Electrolyte Watermelon Limeade. Middag: Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Annat: Lay's Classic Potato Chips (28.3g). mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|