Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2014
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 26,15g | Prot: 28,84g | Kolh.: 235,22g.
Frukost: Tesco Cornflakes, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Large Fish Selection Sushi. Middag: Sainsbury's Garlic Baguette, Heinz Spring Vegetable Soup. Snacks/Annat: Oatmeal Biscuits, Asda Chosen By You Mixed Berry Smoothie, Asda Mint Choc Chip Ice Cream, Bananas. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|