Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
91,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 44,90g | Kolh.: 134,18g.
Frukost: Ekmecik Yufka Ekmeği, Tarabya Dilimli Kaşar, Marul, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Middag: Haşlanmış Buğday, Vatan Haşlanmış Nohut, Yoğurt. Snacks/Annat: Kivi Meyvesi, Portakal. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|