Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 69,41g | Prot: 81,19g | Kolh.: 146,94g.
Frukost: Johnsonville Sausage Patty, Great Value Egg, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Great Value Banana Peppers, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Wal-Mart Fresh Pineapple, Salami, Turkey Sandwich with Spread. Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Potato Salad with Egg, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Annat: Brita Filtered Water. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|