Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 75,64g | Kolh.: 247,17g.
Frukost: Leite Integral, Orquidea Cream Craker, Toddy Biscoito Wafer Chocolate. Lunch: Ovo, Adria Macarrão Fidelinho 10, Feijão Fradinho Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Hershey's Chocolate Ao Leite. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
aplicativo - 56 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marianoferrara1982 's vikthistorik
|