Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3794 kcal
|
Fett: 184,86g | Prot: 191,34g | Kolh.: 355,49g.
Frukost: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Баранки Горчичные, Яндекс Лавка Чечил-Соломка. Lunch: Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Костровок Маринад Кавказский, Фасоль (без Соли, Отварная), Кукуруза Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Middag: ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, ВкусВилл Баранки Горчичные, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|