|
Puasa hari ke 3✨
|
68,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 36,39g | Kolh.: 123,37g.
Frukost: Bertolli Olive Oil, Ikan Panggang, Kurma, Tahu Goreng, Nasi goreng racik. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Semangka, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan sehat. Snacks/Annat: Prime Bread Roti Isi Krim Moka, My Roti Roti Sandwich. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhayantii 's vikthistorik
|