Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 57,02g | Kolh.: 131,71g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Yoki Flocão. Lunch: Heinz Molho Salada Mel e Mostarda, Óleo de Sésamo, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Purê de Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kobber Granola Zero, Maçãs Fuji. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taticaixa 's vikthistorik
|