Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 69,41g | Prot: 115,10g | Kolh.: 261,75g.
Frukost: Marianto Pão para Hot Dog, Banana Prata, Maçã, Ovo Frito, Proteína Pura Albumina, Café, DIA Leite Desnatado, Panco Cream Cracker. Lunch: Cebolas, DIA Catchup Tradicional, DIA Mostarda, Olé Polpa de Tomate , Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Marianto Pão para Hot Dog. Middag: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Carne Louca, Pão Francês. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|