Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
133,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 109,41g | Kolh.: 84,89g.
Frukost: Numove Protein Shake. Lunch: Gut & Günstig Snack Salat Thunfisch, Paprika, Rote Zwiebeln. Middag: Numove Protein Shake. Snacks/Annat: Mandarine. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
schnucky2067 's vikthistorik
|