|
пошла Жара 😉
|
63 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 57,07g | Kolh.: 142,15g.
Frukost: Геркулес Геркулес Увелка, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка с Овощами. Middag: Яшкино Классический Крекер, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Молком Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Красная Цена Арахис, Авокадо, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|