Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 26,28g | Prot: 32,54g | Kolh.: 243,53g.
Frukost: Rengginang, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar (1), Gula Pasir, Kopi, Kolak. Middag: Ote-ote, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Es Buah. Snacks/Annat: Nabati Nextar Gandumku, Rengginang. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bunny8887 's vikthistorik
|