Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 84,61g | Kolh.: 131,00g.
Frukost: Bonvida Джем Клубничный, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Кофе. Middag: Мясо по-Французски, Редис, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Annat: Штолле Пирог с Вишней, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|